L'approche Xcel-Golf
Tous les golfeurs, débutants, intermédiaires, avancés et élites veulent :
Frappez de meilleurs coups de golf.
Tirez sur les scores inférieurs.
Amusez-vous davantage !
L'état de l'enseignement du golf
Les golfeurs ont une surcharge d'informations. Cela ne nous aide pas à nous améliorer, à réduire nos handicaps ou à profiter davantage du jeu. Ces informations sont souvent contradictoires, déroutantes et débilitantes pour nos schémas de mouvement naturels. Les golfeurs pensent trop et ne voient pas et ne ressentent pas assez. Vous apprenez à marcher en tombant à gauche et à droite avant de vous redresser. Le golf c'est pareil.
L'enseignement traditionnel d'essayer de faire ressembler tout le monde à un golfeur professionnel est imparfait. Les golfeurs professionnels, les champions de la PGA et les grands gagnants jouent tous au club différemment. Les golfeurs ont des corps différents avec différents niveaux de flexibilité, de mobilité et de stabilité. Les parties du corps ont des longueurs différentes, les bras pendent de différentes manières et les corps bougent de différentes manières pour créer de l'énergie et de l'élan.
Simplifier mais quantifier
L'idée n'est pas d'abandonner la technique et la mécanique du swing de golf, mais de le simplifier. Comprendre et explorer comment créer des coups et comprendre ce que fait la balle de golf. Capacité d'augmenter et de contrôler la distance et la direction.
Utilisation des évaluations Flightscope et TPI pour nous guider avec des données objectives et impartiales. Pour nous aider à balancer le club de manière plus efficace et efficiente avec nos corps et nos styles uniques.
Une approche plus intuitive des schémas de mouvement et de l'acquisition de compétences.
Cependant, il y a beaucoup à gagner à renouer avec le golfeur naturel qui est en nous. Explorez et connectez-vous avec la façon dont nos corps se déplacent dans l'espace et le temps. Profitez des opportunités pour créer des plans dans l'esprit et faites confiance au corps pour exécuter ces intentions. La sensation et le son du club lorsqu'il frappe la balle. Pour poser des questions et explorer.
C'est un chemin différent mais complémentaire pour réussir de meilleurs coups, tirer des scores plus bas et s'amuser davantage.
C'est un itinéraire scientifiquement prouvé pour nous aider à apprendre mieux, plus efficacement et avec plus de plaisir. Cela commence par la vision et l'intention qui utilisent des centres d'attention externes pour aider le corps à bouger instinctivement et naturellement.
Nous devons être capables de comprendre et d'utiliser la connexion corps-esprit. La science de l'apprentissage, de l'acquisition de compétences, de la formation et de la performance. La capacité ultime est de transférer des compétences sur le terrain de golf. La meilleure formation simule la variabilité et les conséquences du jeu.
Enfin, tirer des scores inférieurs dépend de la capacité du golfeur à marquer. Le score dépend de la capacité à sélectionner le bon coup et à l'exécuter au bon moment. La notation comprend la capacité d'évaluer toutes les variables externes tout en gérant l'esprit et les émotions. Les processus mentaux impliqués et avoir un excellent jeu court. Enfin, le score est probablement de 60% de jeu court, vous devez donc aimer le jeu court et cela doit être une grande partie de vos explorations et de votre entraînement.
C'est ce que nous entraînons au XCEL-GOLF.
Les questions les plus importantes à poser avant de commencer à travailler avec un coach.
La gratitude, pourquoi vous jouez et si vous pouvez assumer la responsabilité de votre jeu et comment vous gérez la variabilité et l'adversité sont plus importants que si votre tête de club est fermée au sommet du backswing.
Savoir pourquoi vous jouez, ce qui vous rend heureux lorsque vous jouez au golf est si important. Est-ce la sensation, le son, la camaraderie, la nature, l'exercice ou la compétition ? (Si vous êtes compétitif, vous devez accepter qu'un peu de stress ou d'inconfort fasse partie de l'accord.)
Si votre pourquoi est important, vous trouverez le comment. Pourquoi joues-tu au golf ?
Vous devez être authentique et véridique si vous l'êtes, cela vous mènera à travers ce merveilleux voyage. Jouez le jeu pour vos raisons. Tomber amoureux des défis, des hauts et des bas, de l'apprentissage, de la variabilité, de l'illusion, des plateaux, des bons moments partagés, des sensations ressenties, de l'énergie et du son et de la sensation du club entrant en contact avec le ballon et exécutant le plan que vous avez créé et planifié dans votre esprit.
"Tomber amoureux de l'idée de maîtriser un jeu que vous ne maîtriserez jamais." Fred Cordonnier.
La simple pensée de l'opportunité d'être sur le terrain de golf, proche de la nature, dans un environnement merveilleux, devrait être toute la gratitude dont vous avez besoin. La gratitude est un sentiment édifiant et libérateur qui libère notre esprit de la négativité et des traumatismes.
La gratitude n'est pas de la gratitude si elle n'est pas authentique, de quoi êtes-vous reconnaissant aujourd'hui ? La capacité de jouer au golf devrait suffire.
Libère ton esprit! Résilience émotionnelle, gestion, variabilité et adversité.
Le blâme, la projection, le déni, la peur et le droit peuvent être répandus dans les médias, mais n'ont pas leur place chez une personne avec un état d'esprit positif et de croissance, avec des gagnants, avec des gens qui réussi, résilient et heureux.
Le comportement des autres est hors de votre contrôle. "Ne rien attendre et s'occuper de tout." La seule chose dans votre cercle de contrôle est votre esprit, vos pensées, vos sentiments, vos réactions et décisions.
Si nous laissons nos émotions et nos sentiments nous contrôler, nos corps sont inondés de produits chimiques de survie qui nous envoient dans une spirale descendante de peur et de colère.
Les mauvais mouvements créent des résidus émotionnels si nous leur permettons de le faire.
Cependant, si vous prenez vos responsabilités et êtes prêt à affronter tout ce que fait la balle de golf, vous êtes libre de créer les coups que vous désirez.
Il faut le rêver, le voir, le sentir et le faire. Tout est possible si vous croyez au processus et n'êtes pas limité par les résultats, les jugements et ce que les autres pensent.
Libérez votre esprit le reste suivra. Sachez pourquoi vous jouez.
Si nous savons pourquoi nous jouons, nous pouvons créer une vision avec des possibilités exploitables.
Une fois que votre vision est claire, vos buts et vos intentions seront également mis au point. Ils doivent toujours se concentrer sur la réalisation de meilleurs coups, la baisse des scores et le plaisir.
Évitez de penser à ce qui ne va pas avec l'élan. Cela vous mène sur un chemin périlleux et débilitant sur la plage et sur le parcours. Le cours nécessite de créer les coups appropriés, pas de faire des élans de toute beauté.
Au lieu de cela, demandez ce qui ne va pas avec mes coups. Comment puis-je le frapper avec un fondu? Comment le mettre sur le green depuis le bunker ? La perfection technique n'existe pas, ne vous engagez pas dans cette voie, nous les humains ne sommes pas programmés pour la cohérence mais pour l'adaptabilité et la survie. Même les meilleurs joueurs sont incohérents. L'important est de faire le travail. De fournir l'effort!
L'un des plus grands compliments que j'aie jamais reçus d'un joueur de hockey professionnel était George, tu n'es pas beau à voir sur la glace , mais tu fais le travail.
J'ai été le meilleur marqueur de mon équipe grâce à mon amour du jeu, mon amour de mettre la rondelle dans le filet, ma concentration et mon intention. Pas parce que j'étais un patineur rapide ou fluide, ou parce que j'ai tiré la rondelle plus vite. J'ai joué avec mes forces de créer du temps et de l'espace, de faire de bonnes passes et de regarder les matchs se développer au ralenti en raison de mon état d'esprit calme et confiant. C'etais pas le talent naturel.
Bruce Koepka a tiré 78, 5 fois en 2018, sa moyenne de score était de 69,4. Il croit que sa clé du succès est de garder les choses simples.
"J'en fais un sport de réaction au lieu d'essayer de penser à tout. Je pense que vous pouvez vous laisser prendre à essayer de mettre votre swing ici ou là ou quoi que ce soit, mais ce ne sera jamais exactement pareil.
Au milieu de 2019, il avait remporté 4 tournois majeurs.
De meilleurs scores proviennent de meilleures compétences, pas de meilleurs swings.
Une bonne technique fournit une base, mais comme Jack Nicklaus l'a dit un jour, "Je pense que frapper des coups spécifiques, jouer la balle à un certain endroit d'une certaine manière, c'est 50% d'imagerie mentale, 40% de configuration et 10% de swing.
Amusons nous!